今回しゃべくり７に出演した
女優波瑠さんですが、
極度の冷え性ということを
カミングアウトしておりました！
冷え性対策として
ハマっていることが
ホットりんごジュース♪
効果や口コミをまとめてみました！
冷え性に効果的なホットりんごジュース！
ジュースって温めるとどうなの？
と思ったので調べてみると
効果的な飲み物の見分け方が
いくつかあるようです(^ ^)
冷たい飲み物は
爽快感がある一方で、
このようなデメリットも
あるようです、、、
・冷やす飲み物は刺激物が多く血流が悪くなる
・南の地域の飲み物は体を冷やしやすい
・白色の飲み物は体を冷やしやすい
・温暖な土地のコーヒー豆は体を冷やしやすい
などなどあるようです。
ちなみに北の地域での食材の飲み物は
体を温めやすいようで、
寒冷地で育ったコーヒー豆は逆に
体を温めやすいとのことです(ﾟoﾟ;;
ではりんごジュースとはというと
寒冷地で育ったりんごは、
体を温めるのに効果的みたいで
老廃物を排出する効果も
あるみたいです♪
そしてジュースにすることで
体への吸収も良くなるとのこと。
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オススメのホットりんごジュースの飲み方は？
それでは、
オススメのホットりんごジュースの
飲み方がいくつかあるようでしたので
まとめてみました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
・ノーマルにりんごのみ温める
※温めすぎるとビタミンが壊れる
みたいなので温かいくらいがGood
・生姜入りホットりんごジュース
※生姜はチューブでもOK
小さじ1/2くらいが良いようです
・マヌカハニー入りホットりんごジュース
※マヌカハニーを少し入れる
お水を入れて調整すると良いようです
まとめ
調べると色々と
メニューが出てきましたので
気になった方は是非実践してみては
いかがでしょうか(^o^)♪
りんごには美容効果もあるようですよ！
冷え性の原因は
運動不足や寝不足やストレスなど
色々原因があるようですが
まずは毎日飲むものを
少し工夫すれだけですので
ホットりんごジュースは
簡単にできるので良いですね♪
