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今回しゃべくり７に出演した

女優波瑠さんですが、

極度の冷え性ということを

カミングアウトしておりました！

冷え性対策として

ハマっていることが

ホットりんごジュース♪

効果や口コミをまとめてみました！

冷え性に効果的なホットりんごジュース！

ジュースって温めるとどうなの？

と思ったので調べてみると

効果的な飲み物の見分け方が

いくつかあるようです(^ ^)

冷たい飲み物は

爽快感がある一方で、

このようなデメリットも

あるようです、、、

・冷やす飲み物は刺激物が多く血流が悪くなる

・南の地域の飲み物は体を冷やしやすい

・白色の飲み物は体を冷やしやすい

・温暖な土地のコーヒー豆は体を冷やしやすい

などなどあるようです。

ちなみに北の地域での食材の飲み物は

体を温めやすいようで、

寒冷地で育ったコーヒー豆は逆に

体を温めやすいとのことです(ﾟoﾟ;;

ではりんごジュースとはというと

寒冷地で育ったりんごは、

体を温めるのに効果的みたいで

老廃物を排出する効果も

あるみたいです♪

そしてジュースにすることで

体への吸収も良くなるとのこと。

オススメのホットりんごジュースの飲み方は？

それでは、

オススメのホットりんごジュースの

飲み方がいくつかあるようでしたので

まとめてみました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

・ノーマルにりんごのみ温める
※温めすぎるとビタミンが壊れる
みたいなので温かいくらいがGood

・生姜入りホットりんごジュース
※生姜はチューブでもOK
小さじ1/2くらいが良いようです

・マヌカハニー入りホットりんごジュース
※マヌカハニーを少し入れる
お水を入れて調整すると良いようです

まとめ

調べると色々と

メニューが出てきましたので

気になった方は是非実践してみては

いかがでしょうか(^o^)♪

りんごには美容効果もあるようですよ！

冷え性の原因は

運動不足や寝不足やストレスなど

色々原因があるようですが

まずは毎日飲むものを

少し工夫すれだけですので

ホットりんごジュースは

簡単にできるので良いですね♪